女性常吃萝卜有益子宫健康女性健康

※发布时间:2013-7-11 9:57:16   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

      食物的营养成分本身就为我们的机体健康做好了各项的准备,不同的食物,营养成分也是各不相同,为了我们的健康,一定要注重每种营养成分的摄入,重要的前提就是为了健康。吃哪些食物对女性子宫有好处?

      俗话说,萝卜青菜保平安。萝卜是人们菜蓝里一剂良药。它可生可熟,可炒可醋,可糖可腌。寒冷冬季 ,吃些萝卜,能生津止渴,祛痰降气。民间自古对萝卜就有很高的评价和高度的认识,“烟台苹果莱阳梨,比不上潍县的萝卜皮”“吃萝卜喝茶,气得大夫满街爬。”可见萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了。

      研究发现,萝卜含水分97.7%含丰富的 维生素 C,含一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及 其它 维生素等有益成分。实践证明,萝卜具有防癌、抗癌功能,原因之一是萝卜含有大量的维生素A、C它是保持细胞间质的必需物质,起着抵制癌细胞生长的作用。萝卜中含萝卜素即维生素A原,可促进胃肠蠕动,推动大便排出。

      医务人员发现,常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压, 预防 冠心病 、动脉硬化、胆石症等疾病。 萝卜种类繁多,生吃以汁多辣味少者为好,平时不爱吃凉 性 食物者以熟食为宜。萝卜为寒凉 蔬菜 阴盛偏寒素质者、脾胃虚寒者等不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢 性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、“子宫脱垂等患者忌食萝卜”。

      总之,健康才是我们饮食的最大目标,不管是目的是为了瘦身还是养生。我们要在摄取食物营养的同时更要注重健康营养的吸取。