四川属于云贵高原和青藏高原交界地带,有云贵高原的气候,一山有四季,十里不同天;同时,有青藏高原的气候,早晚穿袄,午穿纱,抱着火炉吃西瓜的特点.海拔从云南河口的76米,到珠峰的8848米,一般海拔上升1千米气温下降6-8C.,你想象气候会有多复杂了?
因此,出来之前带好衣服,这些地方一年四季节都需要带毛衣和外套的,天气变化快,早晚温差大.带好仿晒化妆品是最重要的,这里的太阳紫外线太强了,爱美人皆有之了?
同时,有的人会有高原反应,其实也很正常的,你习惯生活在一个地方久了,就已经适应了这个地方的气压和空气,如果到了一个不同海拔的地方就会不适应,有的人会胸闷,头晕,甚至休克.不妨带一些预防药物来,比如红景天,或者带瓶氧气,或者带点糖吃,糖里含有一定的能量.其实一般的人是不会高原反应的.也有的人是害怕而产生的.所以遇到这些情况不能太紧张,深呼吸,少运动,尽量保持好自己的体力,这样过一段时间就可以抗过去了.当然自己觉得越来越不行了,就应该到附近的医院看看.
第一天 丽江BUS香格里拉(180公里,汽车需要3小时)，途游拉市海湿的公园(2小时),万里长江第一湾(需要半小时),虎跳峡（50元/人,需要2个小时），松赞林寺（30元/人,需要1小时）
第二天 香格里拉BUS梅里（225公里,需要5小时汽车），东竹林寺(需要1小时),长江白茫雪山 (半小时),月亮湾 (需要半小时) 住：飞来寺
第三天 早上起来看梅里雪山金山日出,寻找自己灵魂最好的安生之地，梅里是藏区八大神山之首，每年有成千上万的人来这里，寻找自己灵魂的安生之地，很多从几千公里之外到这里，是一般人很难理解的？然而这就是他们一生之中最大的心愿(进山费62元/人).游梅里雪山明永冰川(骑马或者徒步来回需要5小时)BUS西当 住:西当
第四天 西当徒步(或者骑马需要5个小时)雨崩村,神瀑(徒步或者骑马来回需要5小时,也可以选择去冰河来回需要7小时) 住:雨崩村
第五天 雨崩徒步(或者骑马需要5小时)回西当BUS德荣,途游太阳谷(汽车需要5小时) 住：德荣
第六天 早上德荣BUS亚丁（350公里）,途游马熊沟,翻越4500米的噶金山,四川西北高原草原风光,红草地.高原杜鹃谷 住：亚丁
第七天 亚丁(徒步或者骑马来回6小时)洛容牛场,看高原雪越风光,牛奶湖,五色海一路欣赏三座圣洁的山(仙乃日,央迈勇...) 住：亚丁
第三天1 游洱海（60元/人），蝴蝶泉（20元/人），大理三塔（52元/人）， 苍山素道（80元/人）晚餐后BUS丽江 住：丽江
第五天 早餐后BUS泸沽湖（进山费78元/人），金沙江峡谷风光，篝火晚会15元/人 住：民居
第一天 丽江BUS香格里拉(180公里,汽车需要3小时)，途游拉市海湿的公园(2小时),万里长江第一湾(需要半小时),虎跳峡（50元/人,需要3个小时，1800海拔），松赞林寺（30元/人,需要1小时，3200海拔）
第二天 香格里拉BUS梅里（225公里,需要5小时汽车），途游香格里拉天然划雪场，东竹林寺(需要1小时),金沙江月亮湾 (需要半小时) ，白马雪山国家级自然区，金丝候的故乡（4300米）。住：飞来寺（3300米）
第三天 早上起来看梅里雪山金山日出,寻找自己灵魂最好的安生之地，梅里是藏区八大神山之首，每年有成千上万的人来这里，寻找自己灵魂的安生之地，很多从几千公里之外到这里，是一般人很难理解的？然而这就是他们一生之中最大的心愿(进山费62元/人).游梅里雪山明永冰川(骑马或者徒步来回需要5小时)BUS西当 住:西当（2800）
第四天 西当徒步(或者骑马需要7个小时)下雨崩村,游冰湖(徒步或者骑马来回需要3小时) 住:下雨崩村（3200米）
丽江-大理-六库：车票130元，行程410公里，丽江汽车客运站发车，途径大理市。到大理为止的大部分路段为二级路，过大理后为一般公路。全程需时约9小时。
早6点30分左右抵达怒江州首府六库。为方便游览及摄影起见，自六库以后包车，在车站附近洗漱、早餐、订妥包车后，7点30分左右出发前往福贡，沿途观怒江老虎滩，匹河乡上知子罗废城，参观老姆登，俯瞰怒江大峡谷。
早餐后由福贡出发，沿途观沿途观傈僳族之根——石月亮、怒江溜索、碧罗雪山、江心松、怒江第一啸，2点左右抵丙中洛乡，进入丙中洛游客需购50元门票，俯瞰怒江第一湾，海拔：贡山1500m，丙中洛1750m
做好吃苦耐劳的准备，今天要在经典的“搓板路”坐一天车。8点出发，沿途赏峡谷日出和晨雾，观重丁村、石门关、五里寨、秋那桶村、那恰洛峡谷，穿越梅里雪山南坡滚石天险，大约下午6点到西藏林芝地区察隅县察瓦龙乡。
六库～大理：车票69元，六库汽车客运站08：00发车，中午13：00抵达大理下关市区，可坐8路汽车由下关到大理古城东门站（车票1.5元）。下午在古城休整，品下关沱茶，观苍山洱海，领略风花雪月。
第一天 丽江BUS香格里拉（180公里，需要3小时汽车），游虎跳峡（50元/人，需要玩2小时），纳帕海(又名依拉草原,需要玩1小时），松赞林寺（30元/人，需要玩2小时）
第二天 香格里拉BUS梅里雪山（225公里，需要5小时），东竹林寺（需要玩半小时）,白茫雪山（半小时） ,月亮湾（半小时） 住：飞来寺（这里是看梅里雪山金山日出最佳的）
地三天 早上起来看梅里雪山金山日出,寻找自己灵魂向往的地方，梅里是藏族的八大神山之首，每年有成千上万的人来这里，寻找自己灵魂的安生之地，很多从几千公里之外到这里，是一般人很难理解的？然而这就是他们一生之中最大的心愿(进山费63元/人).游梅里雪山明永冰川（这里是世界上海拔最底的冰川公园，骑马或者徒步需要4小时）返奔子兰 住:奔子兰
第五天 丽江早餐后丽江BUS泸沽湖（进山费７８元/人，需要7小时的汽车），金沙江峡谷风光，晚上参加中国最后女儿国摩梭族篝火晚会10元/人 住：民居
第六天 早餐后坐猪槽船泸沽湖的里务比岛（25元/人），摩梭族家访（10元/人）返丽江 住：丽江
早晨出发，先沿川西平原上成灌高速公路行驶到都江堰，后进入岷江峡谷，逆江而上至映秀，再转直达卧龙的公路,然后翻越海拔4500米的巴郞山，在山顶可眺望四周的云海，有幸还可观赏到成群的高原雄鹰。就在您的脚下盘旋。之后乘车前往双桥沟内游览（观光车65元/人自理），观光阳谷，五色山， 日月宝镜，人参果坪，沙棘林栈道、撵车坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿*山、野人峰。
早餐后乘观光车前往长坪游览（观光车30元/人自理）。此沟仅供骑马或徒步旅游，让您亲自体验骑马穿越原始森林，伴着小溪、遥望雪山，瀑布的奇妙经历。在此沟内可以看到大姑娘山、二姑娘山、三姑娘山及四姑娘山，另可观赏到枯树滩、唐柏古道、擂鼓岩、头道坪、二道坪、藏族村寨等，午餐只能路餐。
早起游览颇具嘉绒藏族特色的藏寨，或许有幸目睹丹巴的芳容。我们逆流而上，沿风景异常美丽的牦午沟中行驶，感受“东谷天然盆景”，不觉令人流连忘返。行使60公里左右，一座高耸如云的雪中圣女直立其间，那便是雅拉圣山，领略圣山雄姿，翻越雪山，视野开阔，即使一片辽阔的草原。四周雪山环绕，星罗棋布的藏族牧民帐篷遍布其中，途经塔公草原，摄影留念，自费骑马。后至“摄影家天堂”---新都桥。
早餐后乘车出发，沿青藏高原边缘攀越高尔寺、尖子弯、海子山三座海拔4000米以上的高山，饱览雪域高原风光。从雅砻江峡谷穿越原始森林，可看到高山牧场和另一种风格的藏寨，来到世界上海拔最高的县城之一——理塘县。午餐后继续前往稻城，经海子山了解几百万年前遗留下来的古冰川地貌，见道几十吨甚至几百吨的巨石，这些巨石只有冰川运动才能推动，仿佛进入另一个星球，另有高山湖泊景观，如果时间允许，可作短暂停留进行摄影创作。傍晚到达稻城。
★ 温馨提示：今天的行程有近400公里，需行驶10小时；要翻越四座海拔4000米以上的高山。由新都桥至理塘200公里为318国道水泥路面，弯多、路窄，过往车辆极少。但会相遇军车大部队或大型运输车，也有可能阻碍交通，耽搁时间。理塘至稻城段150公里为土石路面，行车速度在30KM/小时左右，今天是对车况的大。我们可能会遇到底盘被挂，轮胎刺破等小故障。在下山时，为了安全要经常停车冲轮胎的刹车瓦。理塘为世界高城，在理塘用餐只有小餐馆，需要耐心，因为在海拔4000米的高度，饭要用高压锅；当地设施落后，多用煤气罐，火力不行。稻城海拔3700米，处于开发旅游的初级状态，全城洗澡设备落后，小型宾馆及招待所均无卫生间，只有公共温泉浴室，且规模不大，节日里一定拥挤，我们会专车送客人去洗澡，但可能排队。初上高原，我们只允许大家短暂沐浴，原则上不允许泡温泉或去温泉泳池。感冒！用餐以不辣川菜为主，早餐为馒头、稀饭、鸡蛋。鼓励大家喝酥油茶。）
早餐后乘车翻越4200M的俄初山到达日瓦（四小时），中途由领队带领参观稻城贡岭乡贡岭郎吉岭寺，下午沿着洛克的道路在小贡嘎山脉的峡谷中乘车穿行，向着最后的香格里拉挺进（四小时）。沿途可了解小贡嘎雪山地区生态、亚高山珍稀植物、森林植被。世界上在4000M以上很难找到生长青稞的所在，由于亚丁村地处横断山区，极为特殊的气候条件和特殊地理自然条件，使得这里的青稞和洋芋生长茂盛，所以当地人把小贡嘎山称为神山，傍晚到达隆龙坝大本营。
★ 温馨提示：稻城景区公路处于全面扩建中，这给我们的交通带来极大不便。当地：只有经特许的车辆方可进入景区。稻城至亚丁一段110公里，由于修路，原有的土石路面变得凹凸不平，目的地隆龙坝营地，条件艰苦，没有永久性建筑，住宿全为帐篷及唯一一个木屋，不能洗澡，用餐为不辣川菜，味道一般，注意夜间保温。
上午骑马进入亚丁自然区，进入最后的香格里拉。我们将如此近距离地膜拜三座神山。骑马经贡嘎冲谷寺
庙，在此参拜，经神水门瀑布到达洛绒牛场,拍摄三座神峰，在洛克当年了解的地方了解现代冰川发育情况，天
晴时可以看到雪崩，了解高山草甸的植物分布状况，以及小贡嘎山脚下茂密的原始森林。在洛绒牛场由领队简单介
绍三座神山的故事。中午在洛绒牛场用露餐。下午到达摄影家最爱的仙乃日神峰脚下的珍珠海，了解该冰碛湖
的成因。周围茂密的红杉林可以分布到4400-4500米处，终年与积雪线紧靠，森林直接连接雪线，这是绝世奇观，
也是神山神秘之所在，摄影爱好者将进行摄影创作。体力充足者可结伴前往五色海（海拔高度5100米，往返徒步6
★ 温馨提示：初次骑马，要特别注意安全。有的马夫汉语不好，交流有一定困难；个别地段，需要按马夫要求下马步行。山谷中，中午太阳和风较大，让人感觉疲劳。午餐是方便面。骑马时一定让马夫牵好缰绳，不能走在马的后面，不能穿白色衣服！不能洗澡。
上午由冲古寺返回日瓦乡，中午在美丽安详的日瓦村藏寨中家访，了解这个祖辈生活在高寒缺氧地带的生命力极强的民族的生产、生活方式。午餐后，返回稻城，在著名的香格里拉之露——茹布查卡温泉洗去三天的疲劳。
★ 温馨提示：泡温泉的客人要记得带泳衣泳裤，高原地区泡浸时间不宜过长，注意保温，以防感冒。（自费）
途经金沙江大峡谷，具有浓郁藏族特点的奔子栏乡，藏传佛教名寺、藏区十三林之一的东竹林寺，昆明世博园吉祥特灵灵的故乡——白茫雪山自然区（海拔4250M），到达茶马古道重镇德钦县城（海拔3400M）
早起，乘车至梅里雪山观景台，看藏区八大神山之首、至今无人登顶的神山、世界是最美丽的雪山梅里雪山全景，并游飞来寺及远看澜沧江大山谷。然后至明永山庄，徒步或骑马到明永冰川，明永冰川是世界是最低海拔、低纬度，融积千年的海洋性冰川，朝拜太子庙（海拔2800M），下午返回德钦县城。
德钦至香格里拉，到香格里拉后游云南最大的藏传佛教、藏区十三林之一的松赞林寺，0晚上返回到中甸县城。
早在晨曦中来到圣景中的小中甸，领略浓郁的原始风情和田园风光。驶抵金沙江边，前往著名的虎跳峡游览。后前往著名的长江第一湾畔的石鼓小镇，领略奇特的长江第一湾，晚在丽江古城，逛街、泡酒吧。
第一天 丽江BUS香格里拉（186KM）途游虎跳峡，长江第一湾，碧塔海，松赞林寺 ，依拉草原 住：香格里拉
第三天 德钦BUS芒康（250KM）途游飞来寺，观藏区八大神山之首的梅里雪山，谰沧江大峡谷。 住：芒康
第六天 途中参观西藏的小巴松错湖.湖心小岛,碧绿水中倒影红(),白(白云),蓝(蓝天),五彩缤纷..途径尼洋河河畔，沿途游览邦杰塘草原、经过阿沛新村、经过太昭古城(近观,不入内)，并在过吊桥的惊险与刺激中生命.午餐自费享用独家安排的藏猪，藏鸡，尼洋河雪水养育的棒棒鱼住：林芝
第七天 沿途欣赏雪绒河谷风光、达孜草原,尼洋河风光、米拉雪山(海拨5020米)，途中前往参观西藏最原始最古老的村落如同世外桃源—错果村，湖边圣洁的雪山。浅黄的草原如地毯,小桥流水人家,工布藏族村庄做点缀.背景是静谧的雪山.一派风光如油画.。住：巴松湖
第 布达拉宫（100元）建于公元7世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画，历代的灵塔也于此，游人将感受到它无比的神秘之处。观大昭寺前的五体投地朝，感受西藏教的独特力量。环绕大昭寺的八角街既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝的转经道； 住:拉萨
第三天 德钦BUS芒康（250KM）途游飞来寺，观藏区八大神山之首的梅里雪山，谰沧江大峡谷。 住：芒康
为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画，历代 的灵塔也于此，游人将感受到它无比的神秘之处。观大昭寺前的五体投地朝，感受西藏教的独特力量。环绕大昭寺的八角街既是举世闻名的商业街，又是具有独特地域特色及民俗风情的朝的转经道 第十一天 结束游程
这是一条绝光的旅游路线,可以从川藏南线进,北线天左右,希望和越来越多的喜欢旅游的朋友一起了解西藏,征服大自然,挑战.
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