仙本那（Sema），位于马来西亚沙巴州的东海岸，是沙巴州斗湖省的一县。 仙本那，原本只是马来西亚一座小渔村，甚至在地图上都寻不到它。不过，它现在已发展成为著名的海底世界旅游中心了。
卡帕莱岛是坐落在西巴丹岛和马布岛之间的一块沙洲，以水上屋闻名，它坐落在一片珊瑚群中间。在自家的阳台，轻易就可以看到海龟浮上海面换气的情景。
卡帕莱岛有五十多间水上别墅小屋，入住这里需要通过代理或是在官网直接预订，大体分为两种套餐，一是深潜套餐，二是浮潜套餐。当然也可以在这里报名潜水课程。
马布岛坐落于西巴丹岛珊瑚礁石的西北处，是世界潜水胜地之一，游客可以在此游泳、浮潜和深潜。马布岛可提供度假屋和民俗屋供住宿。
潜水时可发现各类虾虎，包括红天线虾虎鱼、黑鳍虾虎鱼、金粉虾虎鱼等。体型大、像般色彩斑斓的躄鱼也到处可见，海鳝、蛇鳗和几乎整个鮋鱼家族全部出动任人观赏，而颜色鲜艳的小鸳鸯鱼则在黄昏时分演出交欢舞。毫无置疑，马布岛绝对是个神奇的观赏微生物潜点。
距离仙本那 (Sema) 不远的敦沙卡兰海洋公园，是沙巴最新、最大的海洋公园。它也是沙巴唯一将私人土地归纳在范围内的海洋区，且拥有依靠海洋资源维生的原住民人口。
中心岛屿是一座山峰高达海拔450公尺的死火山的一部分，火山口形成一个环礁泻湖，如今已被海水淹没。另外，海洋公园也是七种巨蚌（砗磲蛤科 (Tridacnidae)）的庇育所，其中包括体型可超过1米长，已濒临绝种的大砗磲 (T. gigas)。
仙本那群岛公园位于沙巴东侧的近海海域内，仙本那机场的东北角，是由8个小岛组成的海洋公园，也是沙巴最大的海洋公园，同时，它拥有马来西亚最大的珊瑚群，面积大约350平方公里。相比于诗巴丹，可能仙本那群岛公园的名气并不大，但是这里丰富的水物系统不容小觑，带上你的呼吸管和面镜，跟着潜伴一起去挖掘那些神秘而美丽的潜点吧！手掌纹路图解